Sientes caos mental, procrastinas, te cuesta concentrarte y entenderte mejor
Mi mente está llena de ruido y no sé qué pensar, ¿tengo un problema de atención? ¿O quizá estoy sobrepasada por la ansiedad?
Mi vida es caótica y no sé como salir de este bucle.
Quizá te reconoces en alguna de estas situaciones
No siempre se siente como un problema de atención. A veces se siente más como caos mental o la sensación de ir un paso por detrás.
Te cuesta organizarte o priorizar
A veces todo parece igual de urgente y cuesta saber por dónde empezar.
Procrastinas incluso cosas importantes
No siempre es falta de ganas o de esfuerzo.
Y no entiendes bien qué es lo que parece frenarte.
Sientes que podrías dar mucho más de ti
¿Es TDAH, ansiedad o algo más?
Ponerle nombre a lo que te pasa puede ayudar, pero no siempre es lo primero (ni lo más importante).
A veces, entender tu historia, tu contexto y cómo funciona tu mente es lo que realmente marca la diferencia.
Vamos a ir más allá de la etiqueta para entender qué te pasa y qué necesitas.
En terapia, vas a encontrar un espacio para...
Entenderte sin juicio
Explorar lo que te pasa desde la comprensión, no desde la crítica.
Ordenar tu mundo interno
Poner claridad en medio del caos mental y emocional.
Que se adapten a ti y a tu forma de funcionar.
Desarrollar habilidades
Soy Mayca Figueroa
Psicóloga especializada en atención y motivación
A veces detrás de la procrastinación, el caos mental o la sensación de ir siempre un paso por detrás hay mucho más que un problema de atención.
Mi trabajo no es ponerte una etiqueta rápido, sino entender contigo qué está pasando y ayudarte a encontrar herramientas que se adapten a ti.
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